当作重塑自我的熔炉,在淬炼中新生。真正的创伤,从来不是把你击碎的致命一击,而是逼迫你直面自我、完成蜕变的成长契机。它或许无法让你回到最初的模样,却能在破碎之后,为你锻造一副更坚硬的铠甲、一个更丰盈的灵魂。 疗愈创伤的核心,不在于遗忘或逃避,而在于重新讲述自己的故事 —— 以更清醒的认知接纳不愿面对的事实,以更强大的勇气重构自我的叙事,最终在痛苦中找到意义,在破碎中实现重生。 一、创伤疗愈的核心:重新讲述你的人生故事 所有困境的本质,都是让当事人被迫接受一个不愿面对的事实。而疗愈的关键,就藏在 “讲述” 本身 —— 你如何看待自己的创伤,如何向自己、向他人讲述这段经历,决定了你将被创伤吞噬,还是借创伤成长。 人是在关系中成长的,而所有关系...
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