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清晨的钟声回荡在青霜宗，薄雾散去，阳光洒在青石小径上。

萧尘向陈岚和罗凯深深一揖：“多谢两位师兄仗义相助。”

陈岚摆摆手，温和而坚定地说：“同门本就该守望相助。赵勋那人，你不必与他一般见识。宗门看重的是品行与实力，不是背景。”

罗凯也拍了拍萧尘的肩膀，笑道：“别让那些闲言碎语乱了你的心。把力气都用在修炼上，小比时，用实力让所有人闭嘴。”

萧尘重重地点头，心中涌起一股暖流。他目送两位师兄离去，才转身回到自己的休息处。

这是一间简陋的木屋，一桌一床，墙角堆着几捆干柴。萧尘关上门，盘膝坐在床榻上，心神沉静下来。

“姜老。”他在心中唤道。

一缕微光自眉心亮起，姜老的身影在意识空间中缓缓凝实。

“不错，心境稳了不少。”姜老抚须微笑，“聚元散的药力己被你尽数吸收，阵体也稳固了。”

萧尘开门见山：“姜老，我己重塑肉身，接下来该如何提升境界？”

姜老收敛笑容，正色道：“阵体既成，你的修行之路与常人不同。你要走的，是以阵为体、以身为阵的‘阵修’之路。”

萧尘认真倾听。

姜老详细道来：“提升境界，关键在于以下几步：

1.开脉

你的经络己被阵纹重塑，但还需将‘阵纹经络’彻底打通。每日清晨吸纳清气，以‘万象归一阵图’为引，沿十二正经、奇经八脉缓缓运行周天。

2.纳元

你虽无灵根，但阵体可‘借’天地之力。选择灵气充裕之地，以阵图为阵眼，布下小型聚灵阵，将天地灵气引入丹田，化入阵纹之中。

3.凝煞

待丹田阵纹稳固，需引入一丝‘煞气’淬体。可去后山青石崖，借风煞打磨筋骨。切记，只取一丝，循序渐进。

4.炼骨

以药液温养骨骼。可用乌骨藤、寒髓草熬制药浴，配合‘象骨炼身诀’，强化骨骼。”

萧尘听得心潮澎湃，忍不住问道：“那我现在可以开始尝试突破聚气境了吗？”

姜老点头：“可以，但必须稳扎稳打。给你一份三日小计划：

今日：巩固开脉，运行周天三十六个小周天，熟悉阵纹流转。

明日：去外门灵田借地脉之气，布小聚灵阵，吸纳两个时辰。

后日：若一切顺利，可去青石崖试引一缕风煞，打磨筋骨。”

萧尘郑重地将计划记下。

姜老又叮嘱道：“切记，阵修最重‘平衡’。任何一步操之过急，都可能导致阵纹崩裂。还有，赵勋之事，你要放在心上，但不要被它乱了心神。”

萧尘郑重点头：“我明白。多谢姜老指点！”

姜老满意地笑了：“去吧，按我说的做。三日后，我再为你检查进度。”

意识空间渐渐平静，萧尘睁开双眼，眼中闪烁着前所未有的光芒。他知道，自己的路己经清晰，接下来，只需一步一个脚印，坚定地走下去。

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